Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D

Calories et valeurs nutritionnelles

riche/type méditerranéen, 6-9% m.g., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine d

114

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,3 g

Glucides6,5 g

Lipides8,1 g

Répartition des calories

Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 114 kcal —
Protéines 4,3 g 9%
Glucides 6,5 g 2%
Lipides 8,1 g 10%
Acides gras saturés 5,4 g 27%
Fibres 0 g 0%
Sucres 3,5 g —
Sodium 39 mg 2%
Cholestérol 31 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 14 µg 2%
Vitamine C 0,5 mg 1%
Vitamine D 1,5 µg 8%
Vitamine E 0,06 mg 0%
Vitamine K 0,2 µg 0%
Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
Niacine (B3) 0,08 mg 0%
Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
Vitamine B6 0,03 mg 2%
Folates (B9) 4 µg 1%

Minéraux

Calcium 132 mg 10%
Fer 0,29 mg 2%
Magnésium 11 mg 3%
Phosphore 96 mg 8%
Potassium 174 mg 4%
Zinc 0,6 mg 5%
Cuivre 0,02 mg 2%
Manganèse 0,03 mg 1%
Sélénium 3,8 µg 7%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	114	4,3 g	6,5 g	8,1 g
50 g	50 g	57	2,1 g	3,3 g	4 g
150 g	150 g	171	6,4 g	9,8 g	12 g
200 g	200 g	228	8,5 g	13 g	16 g
250 g	250 g	285	11 g	16 g	20 g

Aliments similaires

Questions sur : Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 114 kcal, 4,3 g de protéines, 6,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 57 kcal, 2,1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 171 kcal, 6,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 228 kcal, 8,5 g de protéines, 13 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 285 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues