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Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature

Calories et valeurs nutritionnelles

Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.3 g
Glucides6.5 g
Lipides8.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 4.3 g 9%
  • Glucides 6.5 g 2%
  • Lipides 8.1 g 10%
  • Acides gras saturés 5.3 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3.5 g —
  • Sodium 39 mg 2%
  • Cholestérol 31 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 0.06 µg 0%
  • Vitamine E 0.06 mg 0%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0.07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.19 µg 8%
  • Choline 15.2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 132 mg 10%
  • Fer 0.29 mg 2%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 96 mg 8%
  • Potassium 174 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 3.8 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1144.3 g6.5 g8.1 g
50 g50 g572.1 g3.3 g4 g
150 g150 g1716.4 g9.8 g12.1 g
200 g200 g2288.5 g13.1 g16.2 g
250 g250 g28510.6 g16.3 g20.2 g

Questions sur : Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature ?

100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature : 114 kcal, 4.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature ?

50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature : 57 kcal, 2.1 g de protéines, 3.3 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature ?

150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature : 171 kcal, 6.4 g de protéines, 9.8 g de glucides et 12.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature ?

200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature : 228 kcal, 8.5 g de protéines, 13.1 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature ?

250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature : 285 kcal, 10.6 g de protéines, 16.3 g de glucides et 20.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6975 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues