Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré
Calories et valeurs nutritionnelles
2-3,9% M.G., nature, sucré
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 7,8 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 128 mg 10%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,6 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,2 g | 19 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 24 g | 6,5 g |
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- Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol aux fruits avec édulcorantslait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% mg, avec édulcorants47 kcal / 100 g
Questions sur : Yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?
100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 79 kcal, 4,6 g de protéines, 9,5 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?
50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 40 kcal, 2,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?
150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 119 kcal, 6,9 g de protéines, 14 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?
200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 158 kcal, 9,2 g de protéines, 19 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?
250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 198 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6962 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
