Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré

Calories et valeurs nutritionnelles

2-3,9% M.G., nature, sucré

79
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.6 g
Glucides9.5 g
Lipides2.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 79 kcal —
  • Protéines 4.6 g 9%
  • Glucides 9.5 g 3%
  • Lipides 2.6 g 3%
  • Acides gras saturés 1.7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 7.8 g —
  • Sodium 59 mg 3%
  • Cholestérol 12 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 1.5 µg 8%
  • Vitamine E 0.06 mg 0%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0.07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.34 µg 14%
  • Choline 15.2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 128 mg 10%
  • Fer 0.13 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0.46 mg 4%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 3.5 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g794.6 g9.5 g2.6 g
50 g50 g402.3 g4.8 g1.3 g
150 g150 g1196.9 g14.3 g3.9 g
200 g200 g1589.2 g19.1 g5.2 g
250 g250 g19811.5 g23.8 g6.5 g

Questions sur : Yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?

100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 79 kcal, 4.6 g de protéines, 9.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?

50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 40 kcal, 2.3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?

150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 119 kcal, 6.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?

200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 158 kcal, 9.2 g de protéines, 19.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré ?

250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré : 198 kcal, 11.5 g de protéines, 23.8 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6962 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues