Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café
Calories et valeurs nutritionnelles
2-3,9 % M.G., saveur de café
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 12 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 128 mg 10%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 4,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 6,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 35 g | 5,3 g |
Aliments similaires
- Yaourtallégé37 kcal / 100 g
- Yogourt riche/type méditerranéen 6-9% m.g. saveur de caféYogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café131 kcal / 100 g
- Yogourt type balkan 4-6% m.g. saveur de café4-6 % M.G., saveur de café91 kcal / 100 g
- Yaourt turc4 % de matières grasses69 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits avec édulcorantslait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% mg, avec édulcorants48 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol aux fruits avec édulcorantslait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% mg, avec édulcorants47 kcal / 100 g
- Kéfir 9% m.g.2-3,9% m.g.63 kcal / 100 g
- Boisson au yaourtavec édulcorant24 kcal / 100 g
Questions sur : Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café ?
100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café : 91 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café ?
50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café : 46 kcal, 2,2 g de protéines, 6,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café ?
150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café : 137 kcal, 6,6 g de protéines, 21 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café ?
200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café : 182 kcal, 8,8 g de protéines, 28 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café ?
250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café : 228 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
