Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gras, 0-0,5 % M.G., saveur fruits, fibres et vitamine D ajoutées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 12.8 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 11 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
- Choline 15.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 0.11 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 3.9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 12.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.2 g | 19.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.3 g | 25.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10.4 g | 32.1 g | 0.6 g |
Questions sur : Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées ?
100 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées : 74 kcal, 4.2 g de protéines, 12.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées ?
50 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées : 37 kcal, 2.1 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées ?
150 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées : 111 kcal, 6.2 g de protéines, 19.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées ?
200 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées : 148 kcal, 8.3 g de protéines, 25.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées ?
250 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fibres et vitamine D ajoutées : 185 kcal, 10.4 g de protéines, 32.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6953 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues