Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
2-3,9 % M.G., saveurs de fruits
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 13 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 3,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,8 g | 20 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,7 g | 26 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,7 g | 33 g | 7,1 g |
Aliments similaires
- Yaourtallégé37 kcal / 100 g
- Yogourt riche/type méditerranéen 6-9% m.g. saveurs de fruitsYogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveurs de fruits132 kcal / 100 g
- Yogourt faible en gras 9% m.g. saveurs de fruits fait avec du lait enrichi en vitamine dfaible en gras, 0,5-1,9 % M.G., fait de lait enrichi en vitamine D75 kcal / 100 g
- Yaourt aux fruitsmaigre, avec édulcorant hypocalorique105 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits avec édulcorantslait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% mg, avec édulcorants48 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol aux fruits avec édulcorantslait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% mg, avec édulcorants47 kcal / 100 g
- Boisson au yaourtavec édulcorant24 kcal / 100 g
Questions sur : Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits ?
100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits : 92 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits ?
50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits : 46 kcal, 1,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits ?
150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits : 138 kcal, 5,8 g de protéines, 20 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits ?
200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits : 184 kcal, 7,7 g de protéines, 26 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits ?
250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits : 230 kcal, 9,7 g de protéines, 33 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6963 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
