Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées

Calories et valeurs nutritionnelles

2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides13.8 g
Lipides2.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 3.8 g 8%
  • Glucides 13.8 g 5%
  • Lipides 2.2 g 3%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 1.5 g 5%
  • Sucres 11.4 g —
  • Sodium 45 mg 2%
  • Cholestérol 9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.06 mg 0%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacine (B3) 0.07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0.3 µg 13%
  • Choline 15.2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 0.1 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 146 mg 3%
  • Zinc 0.44 mg 4%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 3.4 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g953.8 g13.8 g2.2 g
50 g50 g481.9 g6.9 g1.1 g
150 g150 g1435.7 g20.8 g3.3 g
200 g200 g1907.7 g27.7 g4.4 g
250 g250 g2389.6 g34.6 g5.5 g

Questions sur : Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées ?

100 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées : 95 kcal, 3.8 g de protéines, 13.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées ?

50 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées : 48 kcal, 1.9 g de protéines, 6.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées ?

150 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées : 143 kcal, 5.7 g de protéines, 20.8 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées ?

200 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées : 190 kcal, 7.7 g de protéines, 27.7 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées ?

250 g d’yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées : 238 kcal, 9.6 g de protéines, 34.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6967 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues