Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café
Calories et valeurs nutritionnelles
4-6 % M.G., saveur de café
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 11 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 111 mg 9%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Questions sur : Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café ?
100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café : 91 kcal, 3,5 g de protéines, 12 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café ?
50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café : 46 kcal, 1,7 g de protéines, 6,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café ?
150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café : 137 kcal, 5,2 g de protéines, 18 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café ?
200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café : 182 kcal, 6,9 g de protéines, 24 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café ?
250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café : 228 kcal, 8,6 g de protéines, 31 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6974 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues