Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille
Calories et valeurs nutritionnelles
4-6% M.G., saveur de vanille
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 11 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 112 mg 9%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2,7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Questions sur : Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille ?
100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille : 96 kcal, 3,4 g de protéines, 13 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille ?
50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille : 48 kcal, 1,7 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille ?
150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille : 144 kcal, 5,2 g de protéines, 19 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille ?
200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille : 192 kcal, 6,9 g de protéines, 25 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille ?
250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de vanille : 240 kcal, 8,6 g de protéines, 32 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6973 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues