Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits

Calories et valeurs nutritionnelles

4-6% M.G., saveurs de fruits

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides13 g
Lipides3,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 3,7 g 5%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 13 g —
  • Sodium 31 mg 1%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 15,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 87 mg 7%
  • Fer 0,08 mg 0%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 123 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 2,4 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g952,7 g13 g3,7 g
50 g50 g481,4 g6,6 g1,8 g
150 g150 g1434,1 g20 g5,5 g
200 g200 g1905,5 g26 g7,3 g
250 g250 g2386,9 g33 g9,2 g

Questions sur : Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits ?

100 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits : 95 kcal, 2,7 g de protéines, 13 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits ?

50 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits : 48 kcal, 1,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits ?

150 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits : 143 kcal, 4,1 g de protéines, 20 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits ?

200 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits : 190 kcal, 5,5 g de protéines, 26 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits ?

250 g d’yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveurs de fruits : 238 kcal, 6,9 g de protéines, 33 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6972 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues