Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café
Calories et valeurs nutritionnelles
Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 10 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
Questions sur : Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café ?
100 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café : 131 kcal, 3,8 g de protéines, 14 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café ?
50 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café : 66 kcal, 1,9 g de protéines, 6,9 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café ?
150 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café : 197 kcal, 5,6 g de protéines, 21 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café ?
200 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café : 262 kcal, 7,5 g de protéines, 28 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café ?
250 g d’yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de café : 328 kcal, 9,4 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6978 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues