Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature

Calories et valeurs nutritionnelles

sans gras, 0-0,5 % M.G., nature

58
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides3,2 g
Lipides0 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 58 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 3,2 g 1%
  • Lipides 0 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 33 mg 1%
  • Cholestérol 4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 9,1 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 109 mg 8%
  • Fer 0,11 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 161 mg 13%
  • Potassium 147 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 8,2 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g5811 g3,2 g0 g
50 g50 g295,3 g1,6 g0 g
150 g150 g8716 g4,8 g0,1 g
200 g200 g11621 g6,4 g0,1 g
250 g250 g14526 g8 g0,1 g

Questions sur : Yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?

100 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 58 kcal, 11 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?

50 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 29 kcal, 5,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?

150 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 87 kcal, 16 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?

200 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 116 kcal, 21 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?

250 g d’yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 145 kcal, 26 g de protéines, 8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6979 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues