Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé, min. 1,5 % à max. 1,8 % de matières grasses
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides4.2 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 6.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8.1 g | 10.6 g | 3.8 g |
Questions sur : Kéfir
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir : 46 kcal, 3.2 g de protéines, 4.2 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir ?
50 g de kéfir : 23 kcal, 1.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir ?
150 g de kéfir : 69 kcal, 4.8 g de protéines, 6.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir ?
200 g de kéfir : 92 kcal, 6.5 g de protéines, 8.4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir ?
250 g de kéfir : 115 kcal, 8.1 g de protéines, 10.6 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) M130200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues