Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir
Calories et valeurs nutritionnelles
min. 3,5 % de matières grasses
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides4.1 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 4.1 g 2%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 2.3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.7 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.3 g | 8.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.9 g | 10.3 g | 8.8 g |
Questions sur : Kéfir
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir : 63 kcal, 3.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir ?
50 g de kéfir : 32 kcal, 1.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir ?
150 g de kéfir : 95 kcal, 4.7 g de protéines, 6.2 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir ?
200 g de kéfir : 126 kcal, 6.3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir ?
250 g de kéfir : 158 kcal, 7.9 g de protéines, 10.3 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) M130300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues