Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kéfir

Calories et valeurs nutritionnelles

min. 3,5 % de matières grasses

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,2 g

Glucides4,1 g

Lipides3,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	63	3,2 g	4,1 g	3,5 g
50 g	50 g	32	1,6 g	2,1 g	1,8 g
150 g	150 g	95	4,7 g	6,2 g	5,3 g
200 g	200 g	126	6,3 g	8,3 g	7 g
250 g	250 g	158	7,9 g	10 g	8,8 g

Combien de calories dans 100 g de kéfir ?

100 g de kéfir : 63 kcal, 3,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kéfir ?

50 g de kéfir : 32 kcal, 1,6 g de protéines, 2,1 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kéfir ?

150 g de kéfir : 95 kcal, 4,7 g de protéines, 6,2 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kéfir ?

200 g de kéfir : 126 kcal, 6,3 g de protéines, 8,3 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kéfir ?

250 g de kéfir : 158 kcal, 7,9 g de protéines, 10 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) M130300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues