Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kéfir

Calories et valeurs nutritionnelles

partiellement écrémé, nature, liquide

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,5 g

Glucides4,1 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	45	3,5 g	4,1 g	1,5 g
50 g	50 g	23	1,8 g	2,1 g	0,8 g
150 g	150 g	68	5,3 g	6,2 g	2,3 g
200 g	200 g	90	7 g	8,2 g	3 g
250 g	250 g	113	8,8 g	10 g	3,8 g

Combien de calories dans 100 g de kéfir ?

100 g de kéfir : 45 kcal, 3,5 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kéfir ?

50 g de kéfir : 23 kcal, 1,8 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kéfir ?

150 g de kéfir : 68 kcal, 5,3 g de protéines, 6,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kéfir ?

200 g de kéfir : 90 kcal, 7 g de protéines, 8,2 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kéfir ?

250 g de kéfir : 113 kcal, 8,8 g de protéines, 10 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Source : portfir 250004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues