Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kéfir

Calories et valeurs nutritionnelles

nature, liquide

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,3 g

Glucides4,4 g

Lipides3,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	62	3,3 g	4,4 g	3,3 g
50 g	50 g	31	1,7 g	2,2 g	1,7 g
150 g	150 g	93	5 g	6,6 g	5 g
200 g	200 g	124	6,6 g	8,8 g	6,6 g
250 g	250 g	155	8,3 g	11 g	8,3 g

Combien de calories dans 100 g de kéfir ?

100 g de kéfir : 62 kcal, 3,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kéfir ?

50 g de kéfir : 31 kcal, 1,7 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kéfir ?

150 g de kéfir : 93 kcal, 5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kéfir ?

200 g de kéfir : 124 kcal, 6,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kéfir ?

250 g de kéfir : 155 kcal, 8,3 g de protéines, 11 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : portfir 250005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues