Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hareng

Calories et valeurs nutritionnelles

frit, mariné, égoutté

211

calorieskcal pour 100 g

Protéines15.1 g

Glucides6.8 g

Lipides13.5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	211	15.1 g	6.8 g	13.5 g
50 g	50 g	106	7.6 g	3.4 g	6.8 g
150 g	150 g	317	22.7 g	10.1 g	20.3 g
200 g	200 g	422	30.2 g	13.5 g	27 g
250 g	250 g	528	37.8 g	16.9 g	33.8 g

Combien de calories dans 100 g d’hareng ?

100 g d’hareng : 211 kcal, 15.1 g de protéines, 6.8 g de glucides et 13.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hareng ?

50 g d’hareng : 106 kcal, 7.6 g de protéines, 3.4 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hareng ?

150 g d’hareng : 317 kcal, 22.7 g de protéines, 10.1 g de glucides et 20.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hareng ?

200 g d’hareng : 422 kcal, 30.2 g de protéines, 13.5 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hareng ?

250 g d’hareng : 528 kcal, 37.8 g de protéines, 16.9 g de glucides et 33.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y611632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues