Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hareng
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, avec une sauce au raifort
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.7 g
Glucides2 g
Lipides8.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 12.7 g 25%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 8.6 g 11%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 0.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12.7 g | 2 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.4 g | 1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 19.1 g | 2.9 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 25.4 g | 3.9 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 31.8 g | 4.9 g | 21.5 g |
Questions sur : Hareng
Combien de calories dans 100 g d’hareng ?
100 g d’hareng : 137 kcal, 12.7 g de protéines, 2 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hareng ?
50 g d’hareng : 69 kcal, 6.4 g de protéines, 1 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hareng ?
150 g d’hareng : 206 kcal, 19.1 g de protéines, 2.9 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hareng ?
200 g d’hareng : 274 kcal, 25.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hareng ?
250 g d’hareng : 343 kcal, 31.8 g de protéines, 4.9 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y612413 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues