Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret de gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
braisé en cocotte, maigre
201
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Demi-jarret de gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret de gigot d'agneau ?
100 g de demi-jarret de gigot d'agneau : 201 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret de gigot d'agneau ?
50 g de demi-jarret de gigot d'agneau : 101 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret de gigot d'agneau ?
150 g de demi-jarret de gigot d'agneau : 302 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de demi-jarret de gigot d'agneau ?
200 g de demi-jarret de gigot d'agneau : 402 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de demi-jarret de gigot d'agneau ?
250 g de demi-jarret de gigot d'agneau : 503 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-128 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues