Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicorée
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
14
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides1.5 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2.5 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.25 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Biotine (B7) 0.7 µg 2%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12.8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 19.9 mg 2%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 31.4 mg 3%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 0.4 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 2.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 36 | 2.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
Questions sur : Chicorée
Combien de calories dans 100 g de chicorée ?
100 g de chicorée : 14 kcal, 1.1 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicorée ?
50 g de chicorée : 7 kcal, 0.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicorée ?
150 g de chicorée : 21 kcal, 1.7 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicorée ?
200 g de chicorée : 29 kcal, 2.3 g de protéines, 3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicorée ?
250 g de chicorée : 36 kcal, 2.9 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 544 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues