Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicon
Calories et valeurs nutritionnelles
variété pâle, crue
11
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides2,8 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,5 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,8 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,3 g | 7 g | 1,5 g |
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Questions sur : Chicon
Combien de calories dans 100 g de chicon ?
100 g de chicon : 11 kcal, 0,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicon ?
50 g de chicon : 6 kcal, 0,3 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicon ?
150 g de chicon : 17 kcal, 0,8 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicon ?
200 g de chicon : 22 kcal, 1 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicon ?
250 g de chicon : 28 kcal, 1,3 g de protéines, 7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-225 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
