Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicon
Calories et valeurs nutritionnelles
variété pâle, crue
11
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides2.8 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.8 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.3 g | 7 g | 1.5 g |
Questions sur : Chicon
Combien de calories dans 100 g de chicon ?
100 g de chicon : 11 kcal, 0.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicon ?
50 g de chicon : 6 kcal, 0.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicon ?
150 g de chicon : 17 kcal, 0.8 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicon ?
200 g de chicon : 22 kcal, 1 g de protéines, 5.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicon ?
250 g de chicon : 28 kcal, 1.3 g de protéines, 7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-225 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues