Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Radicchio
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 22 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.3 mg 15%
- Vitamine K 255 µg 213%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cuivre 0.34 mg 38%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 1 portion | 40 g | 9 | 0.6 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 2 portions | 80 g | 18 | 1.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| ½ portion | 20 g | 5 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 portions | 120 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 4 portions | 160 g | 37 | 2.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.1 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.9 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.6 g | 9 g | 0.6 g |
Questions sur : Radicchio
Combien de calories dans 100 g de radicchio ?
100 g de radicchio : 23 kcal, 1.4 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (40 g) de radicchio ?
1 portion (40 g) de radicchio : 9 kcal, 0.6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (80 g) de radicchio ?
2 portions (80 g) de radicchio : 18 kcal, 1.1 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20 g) de radicchio ?
½ portion (20 g) de radicchio : 5 kcal, 0.3 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (120 g) de radicchio ?
3 portions (120 g) de radicchio : 28 kcal, 1.7 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (160 g) de radicchio ?
4 portions (160 g) de radicchio : 37 kcal, 2.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de radicchio ?
50 g de radicchio : 12 kcal, 0.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de radicchio ?
150 g de radicchio : 35 kcal, 2.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues