Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 6.9 g 14%
- Glucides 77.2 g 28%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 5.9 g 21%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3.8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.77 mg 45%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 39.5 mg 7%
Minéraux
- Calcium 65 mg 5%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 65 mg 15%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 1001 mg 21%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.31 mg 14%
- Sélénium 1.1 µg 2%
- Iode 0.25 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 6.9 g | 77.2 g | 0.3 g |
| 1 portion | 160 g | 571 | 11 g | 123.5 g | 0.5 g |
| 2 portions | 320 g | 1142 | 22.1 g | 247 g | 1.1 g |
| ½ portion | 80 g | 286 | 5.5 g | 61.8 g | 0.3 g |
| 3 portions | 480 g | 1714 | 33.1 g | 370.6 g | 1.6 g |
| 4 portions | 640 g | 2285 | 44.2 g | 494.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.5 g | 38.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 10.4 g | 115.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 13.8 g | 154.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 17.3 g | 193 g | 0.9 g |
Questions sur : Farine de pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de farine de pomme de terre ?
100 g de farine de pomme de terre : 357 kcal, 6.9 g de protéines, 77.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (160 g) de farine de pomme de terre ?
1 portion (160 g) de farine de pomme de terre : 571 kcal, 11 g de protéines, 123.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (320 g) de farine de pomme de terre ?
2 portions (320 g) de farine de pomme de terre : 1142 kcal, 22.1 g de protéines, 247 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (80 g) de farine de pomme de terre ?
½ portion (80 g) de farine de pomme de terre : 286 kcal, 5.5 g de protéines, 61.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (480 g) de farine de pomme de terre ?
3 portions (480 g) de farine de pomme de terre : 1714 kcal, 33.1 g de protéines, 370.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (640 g) de farine de pomme de terre ?
4 portions (640 g) de farine de pomme de terre : 2285 kcal, 44.2 g de protéines, 494.1 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de pomme de terre ?
50 g de farine de pomme de terre : 179 kcal, 3.5 g de protéines, 38.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de pomme de terre ?
150 g de farine de pomme de terre : 536 kcal, 10.4 g de protéines, 115.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168446 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues