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Flocons de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
361
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides76 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 76 g 28%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 29 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine C 31 mg 34%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 92,7 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 80 mg 19%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 1280 mg 27%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 0,88 mg 38%
- Sélénium 2,5 µg 5%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6,4 g | 76 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9,6 g | 115 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 191 g | 1,5 g |
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Questions sur : Flocons de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de flocons de pommes de terre ?
100 g de flocons de pommes de terre : 361 kcal, 6,4 g de protéines, 76 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de pommes de terre ?
50 g de flocons de pommes de terre : 181 kcal, 3,2 g de protéines, 38 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de pommes de terre ?
150 g de flocons de pommes de terre : 542 kcal, 9,6 g de protéines, 115 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de pommes de terre ?
200 g de flocons de pommes de terre : 722 kcal, 13 g de protéines, 153 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de pommes de terre ?
250 g de flocons de pommes de terre : 903 kcal, 16 g de protéines, 191 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 209 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
