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Flocons de pomme de terre, nature, déshydratés
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, déshydratés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 346 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,1 g 29%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 220 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 31 mg 34%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamine B6 0,75 mg 44%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 66 mg 16%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 1100 mg 23%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 13,4 µg 24%
- Iode 0,5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 74 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 184 g | 1 g |
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Questions sur : Flocons de pomme de terre, nature, déshydratés
Combien de calories dans 100 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
100 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 346 kcal, 8 g de protéines, 74 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
50 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 173 kcal, 4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
150 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 519 kcal, 12 g de protéines, 110 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
200 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 692 kcal, 16 g de protéines, 147 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
250 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 865 kcal, 20 g de protéines, 184 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
