Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons de pomme de terre, nature, déshydratés
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, déshydratés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 346 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 73.5 g 27%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 8.1 g 29%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 220 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.5 µg 0%
- Vitamine C 31 mg 34%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 8.7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.99 mg 83%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 6.3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamine B6 0.75 mg 44%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 66 mg 16%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 1100 mg 23%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 13.4 µg 24%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 73.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 36.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 183.8 g | 1 g |
Questions sur : Flocons de pomme de terre, nature, déshydratés
Combien de calories dans 100 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
100 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 346 kcal, 8 g de protéines, 73.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
50 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 173 kcal, 4 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
150 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 519 kcal, 12 g de protéines, 110.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
200 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 692 kcal, 16 g de protéines, 147 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés ?
250 g de flocons de pomme de terre, nature, déshydratés : 865 kcal, 20 g de protéines, 183.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues