Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée, granules sans lait, non préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 78.4 g 29%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 7.1 g 25%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 4.8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.86 mg 51%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 56.6 mg 10%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 703 mg 15%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 1.1 mg 49%
- Sélénium 27.1 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.2 g | 78.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.1 g | 39.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12.3 g | 117.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16.4 g | 156.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20.6 g | 196 g | 1.4 g |
Questions sur : Pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée ?
100 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée : 372 kcal, 8.2 g de protéines, 78.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée ?
50 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée : 186 kcal, 4.1 g de protéines, 39.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée ?
150 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée : 558 kcal, 12.3 g de protéines, 117.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée ?
200 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée : 744 kcal, 16.4 g de protéines, 156.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée ?
250 g de pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans lait, non préparée : 930 kcal, 20.6 g de protéines, 196 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues