Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 15.9 g 6%
- Lipides 3.6 g 5%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sodium 234 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54.6 µg 6%
- Vitamine C 16.1 mg 18%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 5.1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 93%
- Niacine (B3) 1.7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 40.2 mg 3%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 16.2 mg 4%
- Phosphore 57.3 mg 5%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 5.8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.6 g | 15.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.3 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3.9 g | 23.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.2 g | 31.7 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6.4 g | 39.7 g | 8.9 g |
Questions sur : Pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés ?
100 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés : 109 kcal, 2.6 g de protéines, 15.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés ?
50 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés : 55 kcal, 1.3 g de protéines, 7.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés ?
150 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés : 164 kcal, 3.9 g de protéines, 23.8 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés ?
200 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés : 218 kcal, 5.2 g de protéines, 31.7 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés ?
250 g de pomme de terre, purée, préparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés : 273 kcal, 6.4 g de protéines, 39.7 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues