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Pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 287 mg 12%
- Cholestérol 1,1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46,9 µg 5%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,76 µg 4%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 2,3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 23,7 mg 2%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 17,7 mg 4%
- Phosphore 45,5 mg 4%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 24 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 31 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 39 g | 10 g |
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Questions sur : Pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine ?
100 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine : 110 kcal, 1,9 g de protéines, 16 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine ?
50 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine : 55 kcal, 0,9 g de protéines, 7,9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine ?
150 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine : 165 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine ?
200 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine : 220 kcal, 3,7 g de protéines, 31 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine ?
250 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait 2% M.G. et margarine : 275 kcal, 4,6 g de protéines, 39 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5277 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
