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Légumes (3-4 sortes en mélange), purée
Calories et valeurs nutritionnelles
3-4 sortes en mélange
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 252 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 86,7 µg 10%
- Vitamine K 25,9 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,18 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 6,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 8,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 11 g | 8,5 g |
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Questions sur : Légumes (3-4 sortes en mélange), purée
Combien de calories dans 100 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée ?
100 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée : 61 kcal, 1,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée ?
50 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée : 31 kcal, 1 g de protéines, 2,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée ?
150 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée : 92 kcal, 2,9 g de protéines, 6,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée ?
200 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée : 122 kcal, 3,9 g de protéines, 8,5 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée ?
250 g de légumes (3-4 sortes en mélange), purée : 153 kcal, 4,9 g de protéines, 11 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
