Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Racines de mashu
Calories et valeurs nutritionnelles
crues (autochtones de l'Alaska)
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides23 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 2,4 g 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 11 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
Minéraux
- Phosphore 67 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Questions sur : Racines de mashu
Combien de calories dans 100 g de racines de mashu ?
100 g de racines de mashu : 135 kcal, 5,8 g de protéines, 23 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de racines de mashu ?
50 g de racines de mashu : 68 kcal, 2,9 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de racines de mashu ?
150 g de racines de mashu : 203 kcal, 8,7 g de protéines, 34 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de racines de mashu ?
200 g de racines de mashu : 270 kcal, 12 g de protéines, 45 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de racines de mashu ?
250 g de racines de mashu : 338 kcal, 15 g de protéines, 57 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues