Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, plat d'accompagnement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 306 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 13,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée ?
100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée : 89 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée ?
50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée : 45 kcal, 0,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée ?
150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée : 134 kcal, 2,5 g de protéines, 20 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée ?
200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée : 178 kcal, 3,3 g de protéines, 27 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée ?
250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, en purée : 223 kcal, 4,1 g de protéines, 33 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4665 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues