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Flocons de purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
moyenne de produits industriels
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 6,3 g 23%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 1050 mg 46%
- Cholestérol 1,5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 22,8 mg 25%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 45,5 mg 4%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 94,1 mg 22%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 1886 mg 40%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Manganèse 0,82 mg 36%
- Sélénium 5,9 µg 11%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
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Questions sur : Flocons de purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de flocons de purée de pommes de terre ?
100 g de flocons de purée de pommes de terre : 354 kcal, 8 g de protéines, 67 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de purée de pommes de terre ?
50 g de flocons de purée de pommes de terre : 177 kcal, 4 g de protéines, 33 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de purée de pommes de terre ?
150 g de flocons de purée de pommes de terre : 531 kcal, 12 g de protéines, 100 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de purée de pommes de terre ?
200 g de flocons de purée de pommes de terre : 708 kcal, 16 g de protéines, 133 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de purée de pommes de terre ?
250 g de flocons de purée de pommes de terre : 885 kcal, 20 g de protéines, 166 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
