Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre déshydratée
Calories et valeurs nutritionnelles
granulés sans lait, forme sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 78 g 29%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 56,6 mg 10%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 703 mg 15%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 1,1 mg 49%
- Sélénium 27,1 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 1 portion | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 2 portions | 400 g | 1488 | 33 g | 314 g | 2,2 g |
| ½ portion | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 3 portions | 600 g | 2232 | 49 g | 471 g | 3,2 g |
| 4 portions | 800 g | 2976 | 66 g | 627 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Questions sur : Purée de pommes de terre déshydratée
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
100 g de purée de pommes de terre déshydratée : 372 kcal, 8,2 g de protéines, 78 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (200 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
1 portion (200 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 744 kcal, 16 g de protéines, 157 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (400 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
2 portions (400 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 1488 kcal, 33 g de protéines, 314 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
½ portion (100 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 372 kcal, 8,2 g de protéines, 78 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (600 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
3 portions (600 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 2232 kcal, 49 g de protéines, 471 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (800 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
4 portions (800 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 2976 kcal, 66 g de protéines, 627 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
50 g de purée de pommes de terre déshydratée : 186 kcal, 4,1 g de protéines, 39 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
150 g de purée de pommes de terre déshydratée : 558 kcal, 12 g de protéines, 118 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues