Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre déshydratée
Calories et valeurs nutritionnelles
granulés avec du lait, forme sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55 mg 10%
Minéraux
- Calcium 142 mg 11%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 1848 mg 39%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,58 mg 64%
- Manganèse 0,49 mg 21%
- Sélénium 26,3 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 portion | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 portions | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ portion | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 portions | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 portions | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Questions sur : Purée de pommes de terre déshydratée
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
100 g de purée de pommes de terre déshydratée : 357 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (200 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
1 portion (200 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 714 kcal, 22 g de protéines, 142 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (400 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
2 portions (400 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 1428 kcal, 44 g de protéines, 284 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
½ portion (100 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 357 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (600 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
3 portions (600 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 2142 kcal, 65 g de protéines, 427 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (800 g) de purée de pommes de terre déshydratée ?
4 portions (800 g) de purée de pommes de terre déshydratée : 2856 kcal, 87 g de protéines, 569 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
50 g de purée de pommes de terre déshydratée : 179 kcal, 5,5 g de protéines, 36 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre déshydratée ?
150 g de purée de pommes de terre déshydratée : 536 kcal, 16 g de protéines, 107 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues