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Purée de pommes de terre en flocons
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée, crue
Protéines8,4 g
Glucides75 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 320 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 7,7 g 28%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 450 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 130 mg 144%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 0,84 mg 49%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 73 mg 6%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 66 mg 16%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 1430 mg 30%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Manganèse 0,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
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- Patate douce farinefarine364 kcal / 100 g
Questions sur : Purée de pommes de terre en flocons
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre en flocons ?
100 g de purée de pommes de terre en flocons : 320 kcal, 8,4 g de protéines, 75 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre en flocons ?
50 g de purée de pommes de terre en flocons : 160 kcal, 4,2 g de protéines, 38 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre en flocons ?
150 g de purée de pommes de terre en flocons : 480 kcal, 13 g de protéines, 112 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre en flocons ?
200 g de purée de pommes de terre en flocons : 640 kcal, 17 g de protéines, 150 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre en flocons ?
250 g de purée de pommes de terre en flocons : 800 kcal, 21 g de protéines, 187 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues