Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 320 kcal —
  • Protéines 8.4 g 17%
  • Glucides 74.9 g 27%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 7.7 g 28%
  • Sucres 4.1 g —
  • Sodium 450 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 130 mg 144%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6.6 mg 41%
  • Vitamine B6 0.84 mg 49%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 73 mg 6%
  • Fer 2.2 mg 12%
  • Magnésium 66 mg 16%
  • Phosphore 230 mg 18%
  • Potassium 1430 mg 30%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cuivre 0.24 mg 27%
  • Manganèse 0.3 mg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3208.4 g74.9 g0.6 g
50 g50 g1604.2 g37.5 g0.3 g
150 g150 g48012.6 g112.4 g0.9 g
200 g200 g64016.8 g149.8 g1.2 g
250 g250 g80021 g187.3 g1.5 g

Questions sur : Purée de pommes de terre en flocons

Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre en flocons ?

100 g de purée de pommes de terre en flocons : 320 kcal, 8.4 g de protéines, 74.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre en flocons ?

50 g de purée de pommes de terre en flocons : 160 kcal, 4.2 g de protéines, 37.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre en flocons ?

150 g de purée de pommes de terre en flocons : 480 kcal, 12.6 g de protéines, 112.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre en flocons ?

200 g de purée de pommes de terre en flocons : 640 kcal, 16.8 g de protéines, 149.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre en flocons ?

250 g de purée de pommes de terre en flocons : 800 kcal, 21 g de protéines, 187.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues