Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre en flocons
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée, préparée avec de l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,8 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,8 g | 34 g | 0,3 g |
Questions sur : Purée de pommes de terre en flocons
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre en flocons ?
100 g de purée de pommes de terre en flocons : 57 kcal, 1,5 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre en flocons ?
50 g de purée de pommes de terre en flocons : 29 kcal, 0,8 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre en flocons ?
150 g de purée de pommes de terre en flocons : 86 kcal, 2,3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre en flocons ?
200 g de purée de pommes de terre en flocons : 114 kcal, 3 g de protéines, 27 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre en flocons ?
250 g de purée de pommes de terre en flocons : 143 kcal, 3,8 g de protéines, 34 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues