Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croquettes de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
frites dans un mélange d'huiles
214
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides22 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 420 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 15,7 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7,4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9,3 g | 54 g | 33 g |
Questions sur : Croquettes de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de croquettes de pommes de terre ?
100 g de croquettes de pommes de terre : 214 kcal, 3,7 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquettes de pommes de terre ?
50 g de croquettes de pommes de terre : 107 kcal, 1,9 g de protéines, 11 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquettes de pommes de terre ?
150 g de croquettes de pommes de terre : 321 kcal, 5,6 g de protéines, 32 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croquettes de pommes de terre ?
200 g de croquettes de pommes de terre : 428 kcal, 7,4 g de protéines, 43 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croquettes de pommes de terre ?
250 g de croquettes de pommes de terre : 535 kcal, 9,3 g de protéines, 54 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues