Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre en flocons
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée, préparée avec le lait demi-écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 14.2 g 5%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.4 g | 14.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.2 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.6 g | 21.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.8 g | 28.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6 g | 35.5 g | 1.3 g |
Questions sur : Purée de pommes de terre en flocons
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre en flocons ?
100 g de purée de pommes de terre en flocons : 67 kcal, 2.4 g de protéines, 14.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre en flocons ?
50 g de purée de pommes de terre en flocons : 34 kcal, 1.2 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre en flocons ?
150 g de purée de pommes de terre en flocons : 101 kcal, 3.6 g de protéines, 21.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre en flocons ?
200 g de purée de pommes de terre en flocons : 134 kcal, 4.8 g de protéines, 28.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre en flocons ?
250 g de purée de pommes de terre en flocons : 168 kcal, 6 g de protéines, 35.5 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues