Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre en flocons
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée, préparée avec le lait demi-écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,6 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,8 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
Aliments similaires
- Purée de pommes de terre instantanéeflocons de pommes de terre avec du lait en poudre et du sel365 kcal / 100 g
- Purée de pommes de terre en poudreavec du lait en poudre, avec matière grasse373 kcal / 100 g
- Flocons de purée de pommes de terremoyenne de produits industriels354 kcal / 100 g
- Pomme de terre purée préparée à partir de flocons sans lait lait 2% m.g. et margarine ajoutéspréparée à partir de flocons sans lait, lait 2% M.G. et margarine ajoutés109 kcal / 100 g
- Pomme de terre purée préparée à partir de flocons sans lait lait entier et beurre ajoutéspréparée à partir de flocons sans lait, lait entier et beurre ajoutés97 kcal / 100 g
- Flocons de pomme de terre au lait ou à la crème déshydratésau lait ou à la crème, déshydratés376 kcal / 100 g
- Soupe de pommes de terreinstantanée, mélange sec343 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Lait en poudrelait écrémé, 5 µg de vitamine D ajoutée356 kcal / 100 g
- Dessert instantané en poudrepréparé avec du lait entier121 kcal / 100 g
Questions sur : Purée de pommes de terre en flocons
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre en flocons ?
100 g de purée de pommes de terre en flocons : 67 kcal, 2,4 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre en flocons ?
50 g de purée de pommes de terre en flocons : 34 kcal, 1,2 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre en flocons ?
150 g de purée de pommes de terre en flocons : 101 kcal, 3,6 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre en flocons ?
200 g de purée de pommes de terre en flocons : 134 kcal, 4,8 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre en flocons ?
250 g de purée de pommes de terre en flocons : 168 kcal, 6 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
