Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicon
Calories et valeurs nutritionnelles
variété pâle, bouillie dans de l'eau non salée
7
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides2,1 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 7 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1,2 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1,5 g | 5,3 g | 0,8 g |
Questions sur : Chicon
Combien de calories dans 100 g de chicon ?
100 g de chicon : 7 kcal, 0,6 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicon ?
50 g de chicon : 4 kcal, 0,3 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicon ?
150 g de chicon : 11 kcal, 0,9 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicon ?
200 g de chicon : 14 kcal, 1,2 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicon ?
250 g de chicon : 18 kcal, 1,5 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues