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Endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue

Calories et valeurs nutritionnelles

chicorée de bruxelles ou witloof, crue

17
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides0,9 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 17 kcal —
  • Protéines 0,9 g 2%
  • Glucides 0,9 g 0%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 3,1 g 11%
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0,24 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 26 mg 2%
  • Potassium 211 mg 4%
  • Zinc 0,16 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 0,2 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g170,9 g0,9 g0,1 g
50 g50 g90,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g261,4 g1,4 g0,2 g
200 g200 g341,8 g1,8 g0,2 g
250 g250 g432,3 g2,3 g0,3 g

Questions sur : Endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue

Combien de calories dans 100 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue ?

100 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue : 17 kcal, 0,9 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue ?

50 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue : 9 kcal, 0,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue ?

150 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue : 26 kcal, 1,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue ?

200 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue : 34 kcal, 1,8 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue ?

250 g d’endive de Belgique (chicorée de bruxelles ou witloof), crue : 43 kcal, 2,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues