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Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

142
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides15 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 142 kcal —
  • Protéines 5,7 g 11%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 349 mg 15%
  • Cholestérol 17 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 14 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 65 mg 5%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 7,5 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1425,7 g15 g6,2 g
1 portion244 g34614 g37 g15 g
2 portions488 g69328 g74 g30 g
½ portion122 g1737 g18 g7,5 g
3 portions732 g103942 g110 g45 g
4 portions976 g138656 g147 g60 g
50 g50 g712,9 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2138,6 g23 g9,3 g
200 g200 g28411 g30 g12 g
250 g250 g35514 g38 g16 g

Questions sur : Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce

Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

100 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 142 kcal, 5,7 g de protéines, 15 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

1 portion (244 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 346 kcal, 14 g de protéines, 37 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

2 portions (488 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 693 kcal, 28 g de protéines, 74 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

½ portion (122 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 173 kcal, 7 g de protéines, 18 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

3 portions (732 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 1039 kcal, 42 g de protéines, 110 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

4 portions (976 g) de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 1386 kcal, 56 g de protéines, 147 g de glucides et 60 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

50 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 71 kcal, 2,9 g de protéines, 7,5 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ?

150 g de chicken or turkey and rice with tomato-based sauce : 213 kcal, 8,6 g de protéines, 23 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27243500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues