Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and rice with tomato-based sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 308 mg 13%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 21,8 mg 4%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 8,8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 portion | 244 g | 332 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 2 portions | 488 g | 664 | 31 g | 74 g | 25 g |
| ½ portion | 122 g | 166 | 7,8 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 portions | 732 g | 996 | 47 g | 111 g | 38 g |
| 4 portions | 976 g | 1327 | 62 g | 148 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 23 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 38 g | 13 g |
Questions sur : Beef and rice with tomato-based sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and rice with tomato-based sauce ?
100 g de beef and rice with tomato-based sauce : 136 kcal, 6,4 g de protéines, 15 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de beef and rice with tomato-based sauce ?
1 portion (244 g) de beef and rice with tomato-based sauce : 332 kcal, 16 g de protéines, 37 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de beef and rice with tomato-based sauce ?
2 portions (488 g) de beef and rice with tomato-based sauce : 664 kcal, 31 g de protéines, 74 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de beef and rice with tomato-based sauce ?
½ portion (122 g) de beef and rice with tomato-based sauce : 166 kcal, 7,8 g de protéines, 19 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de beef and rice with tomato-based sauce ?
3 portions (732 g) de beef and rice with tomato-based sauce : 996 kcal, 47 g de protéines, 111 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de beef and rice with tomato-based sauce ?
4 portions (976 g) de beef and rice with tomato-based sauce : 1327 kcal, 62 g de protéines, 148 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and rice with tomato-based sauce ?
50 g de beef and rice with tomato-based sauce : 68 kcal, 3,2 g de protéines, 7,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and rice with tomato-based sauce ?
150 g de beef and rice with tomato-based sauce : 204 kcal, 9,6 g de protéines, 23 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27213100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues