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Pork and rice with tomato-based sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

140
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides16 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 140 kcal —
  • Protéines 6,4 g 13%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 1,2 g —
  • Sodium 311 mg 14%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%
  • Choline 20,1 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 72 mg 6%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 9,8 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1406,4 g16 g5 g
1 portion244 g34216 g39 g12 g
2 portions488 g68331 g79 g24 g
½ portion122 g1717,8 g20 g6,1 g
3 portions732 g102547 g118 g37 g
4 portions976 g136663 g157 g49 g
50 g50 g703,2 g8 g2,5 g
150 g150 g2109,6 g24 g7,5 g
200 g200 g28013 g32 g10 g
250 g250 g35016 g40 g13 g

Questions sur : Pork and rice with tomato-based sauce

Combien de calories dans 100 g de pork and rice with tomato-based sauce ?

100 g de pork and rice with tomato-based sauce : 140 kcal, 6,4 g de protéines, 16 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de pork and rice with tomato-based sauce ?

1 portion (244 g) de pork and rice with tomato-based sauce : 342 kcal, 16 g de protéines, 39 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de pork and rice with tomato-based sauce ?

2 portions (488 g) de pork and rice with tomato-based sauce : 683 kcal, 31 g de protéines, 79 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de pork and rice with tomato-based sauce ?

½ portion (122 g) de pork and rice with tomato-based sauce : 171 kcal, 7,8 g de protéines, 20 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de pork and rice with tomato-based sauce ?

3 portions (732 g) de pork and rice with tomato-based sauce : 1025 kcal, 47 g de protéines, 118 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de pork and rice with tomato-based sauce ?

4 portions (976 g) de pork and rice with tomato-based sauce : 1366 kcal, 63 g de protéines, 157 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork and rice with tomato-based sauce ?

50 g de pork and rice with tomato-based sauce : 70 kcal, 3,2 g de protéines, 8 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork and rice with tomato-based sauce ?

150 g de pork and rice with tomato-based sauce : 210 kcal, 9,6 g de protéines, 24 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27220110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues