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Pork and onions with soy-based sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 16 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 38,6 mg 7%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 12,7 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 4,6 g | 9,1 g |
| 1 portion | 256 g | 381 | 28 g | 12 g | 23 g |
| 2 portions | 512 g | 763 | 57 g | 24 g | 47 g |
| ½ portion | 128 g | 191 | 14 g | 5,9 g | 12 g |
| 3 portions | 768 g | 1144 | 85 g | 36 g | 70 g |
| 4 portions | 1024 g | 1526 | 113 g | 47 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,5 g | 2,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 6,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22 g | 9,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 12 g | 23 g |
Questions sur : Pork and onions with soy-based sauce
Combien de calories dans 100 g de pork and onions with soy-based sauce ?
100 g de pork and onions with soy-based sauce : 149 kcal, 11 g de protéines, 4,6 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (256 g) de pork and onions with soy-based sauce ?
1 portion (256 g) de pork and onions with soy-based sauce : 381 kcal, 28 g de protéines, 12 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (512 g) de pork and onions with soy-based sauce ?
2 portions (512 g) de pork and onions with soy-based sauce : 763 kcal, 57 g de protéines, 24 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (128 g) de pork and onions with soy-based sauce ?
½ portion (128 g) de pork and onions with soy-based sauce : 191 kcal, 14 g de protéines, 5,9 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (768 g) de pork and onions with soy-based sauce ?
3 portions (768 g) de pork and onions with soy-based sauce : 1144 kcal, 85 g de protéines, 36 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1024 g) de pork and onions with soy-based sauce ?
4 portions (1024 g) de pork and onions with soy-based sauce : 1526 kcal, 113 g de protéines, 47 g de glucides et 94 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork and onions with soy-based sauce ?
50 g de pork and onions with soy-based sauce : 75 kcal, 5,5 g de protéines, 2,3 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork and onions with soy-based sauce ?
150 g de pork and onions with soy-based sauce : 224 kcal, 17 g de protéines, 6,9 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27420170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues