Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey sandwich wrap
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 12.8 g 26%
- Glucides 21.8 g 8%
- Lipides 9.4 g 12%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 792 mg 34%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.16 mg 1%
- Vitamine K 3.6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 4.9 mg 30%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
- Choline 19.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 208 mg 16%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 281 mg 22%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Sélénium 18.5 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12.8 g | 21.8 g | 9.4 g |
| 1 portion | 135 g | 313 | 17.2 g | 29.4 g | 12.7 g |
| 2 portions | 270 g | 626 | 34.5 g | 58.9 g | 25.4 g |
| ½ portion | 67.5 g | 157 | 8.6 g | 14.7 g | 6.3 g |
| 3 portions | 405 g | 940 | 51.7 g | 88.3 g | 38.1 g |
| 4 portions | 540 g | 1253 | 69 g | 117.7 g | 50.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.4 g | 10.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19.2 g | 32.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 25.5 g | 43.6 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31.9 g | 54.5 g | 23.5 g |
Questions sur : Turkey sandwich wrap
Combien de calories dans 100 g de turkey sandwich wrap ?
100 g de turkey sandwich wrap : 232 kcal, 12.8 g de protéines, 21.8 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de turkey sandwich wrap ?
1 portion (135 g) de turkey sandwich wrap : 313 kcal, 17.2 g de protéines, 29.4 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de turkey sandwich wrap ?
2 portions (270 g) de turkey sandwich wrap : 626 kcal, 34.5 g de protéines, 58.9 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67.5 g) de turkey sandwich wrap ?
½ portion (67.5 g) de turkey sandwich wrap : 157 kcal, 8.6 g de protéines, 14.7 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de turkey sandwich wrap ?
3 portions (405 g) de turkey sandwich wrap : 940 kcal, 51.7 g de protéines, 88.3 g de glucides et 38.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de turkey sandwich wrap ?
4 portions (540 g) de turkey sandwich wrap : 1253 kcal, 69 g de protéines, 117.7 g de glucides et 50.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey sandwich wrap ?
50 g de turkey sandwich wrap : 116 kcal, 6.4 g de protéines, 10.9 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey sandwich wrap ?
150 g de turkey sandwich wrap : 348 kcal, 19.2 g de protéines, 32.7 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues