Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lo mein, with chicken

Calories et valeurs nutritionnelles

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides15.2 g
Lipides3.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 9.2 g 18%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 3.1 g 4%
  • Acides gras saturés 0.7 g 3%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 413 mg 18%
  • Cholestérol 22 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1.4 mg 2%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.32 mg 2%
  • Vitamine K 10.2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 13%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0.07 µg 3%
  • Choline 20.3 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 83 mg 7%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.61 mg 6%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Sélénium 14.1 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1309.2 g15.2 g3.2 g
1 portion200 g26018.3 g30.3 g6.3 g
2 portions400 g52036.6 g60.6 g12.6 g
½ portion100 g1309.2 g15.2 g3.2 g
3 portions600 g78054.9 g90.9 g18.9 g
4 portions800 g104073.2 g121.2 g25.2 g
50 g50 g654.6 g7.6 g1.6 g
150 g150 g19513.7 g22.7 g4.7 g
250 g250 g32522.9 g37.9 g7.9 g

Questions sur : Lo mein, with chicken

Combien de calories dans 100 g de lo mein, with chicken ?

100 g de lo mein, with chicken : 130 kcal, 9.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein, with chicken ?

1 portion (200 g) de lo mein, with chicken : 260 kcal, 18.3 g de protéines, 30.3 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein, with chicken ?

2 portions (400 g) de lo mein, with chicken : 520 kcal, 36.6 g de protéines, 60.6 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein, with chicken ?

½ portion (100 g) de lo mein, with chicken : 130 kcal, 9.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein, with chicken ?

3 portions (600 g) de lo mein, with chicken : 780 kcal, 54.9 g de protéines, 90.9 g de glucides et 18.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein, with chicken ?

4 portions (800 g) de lo mein, with chicken : 1040 kcal, 73.2 g de protéines, 121.2 g de glucides et 25.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein, with chicken ?

50 g de lo mein, with chicken : 65 kcal, 4.6 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein, with chicken ?

150 g de lo mein, with chicken : 195 kcal, 13.7 g de protéines, 22.7 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58136160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues