Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

French dip sandwich

Calories et valeurs nutritionnelles

184
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.2 g
Glucides23.4 g
Lipides3.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 184 kcal —
  • Protéines 13.2 g 26%
  • Glucides 23.4 g 8%
  • Lipides 3.5 g 4%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 631 mg 27%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.33 mg 2%
  • Vitamine K 0.8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.27 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4.9 mg 31%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Folates (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0.94 µg 39%
  • Choline 27.5 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 2.6 mg 14%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 167 mg 13%
  • Potassium 357 mg 8%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Sélénium 18.2 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18413.2 g23.4 g3.5 g
1 portion185 g34024.5 g43.2 g6.4 g
2 portions370 g68149 g86.5 g12.8 g
½ portion92.5 g17012.2 g21.6 g3.2 g
3 portions555 g102173.4 g129.7 g19.3 g
4 portions740 g136297.9 g172.9 g25.7 g
50 g50 g926.6 g11.7 g1.7 g
150 g150 g27619.8 g35.1 g5.2 g
200 g200 g36826.5 g46.7 g6.9 g
250 g250 g46033.1 g58.4 g8.7 g

Questions sur : French dip sandwich

Combien de calories dans 100 g de french dip sandwich ?

100 g de french dip sandwich : 184 kcal, 13.2 g de protéines, 23.4 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (185 g) de french dip sandwich ?

1 portion (185 g) de french dip sandwich : 340 kcal, 24.5 g de protéines, 43.2 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (370 g) de french dip sandwich ?

2 portions (370 g) de french dip sandwich : 681 kcal, 49 g de protéines, 86.5 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (92.5 g) de french dip sandwich ?

½ portion (92.5 g) de french dip sandwich : 170 kcal, 12.2 g de protéines, 21.6 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (555 g) de french dip sandwich ?

3 portions (555 g) de french dip sandwich : 1021 kcal, 73.4 g de protéines, 129.7 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (740 g) de french dip sandwich ?

4 portions (740 g) de french dip sandwich : 1362 kcal, 97.9 g de protéines, 172.9 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de french dip sandwich ?

50 g de french dip sandwich : 92 kcal, 6.6 g de protéines, 11.7 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de french dip sandwich ?

150 g de french dip sandwich : 276 kcal, 19.8 g de protéines, 35.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27513070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues