Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 441 mg 19%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 8,3 mg 9%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 55 µg 46%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 52,4 mg 10%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 portion | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 portions | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ portion | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 portions | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 portions | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Questions sur : Ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes
Combien de calories dans 100 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
100 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 136 kcal, 8,3 g de protéines, 12 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
1 portion (145 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 197 kcal, 12 g de protéines, 17 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
2 portions (290 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 394 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
½ portion (72,5 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 99 kcal, 6 g de protéines, 8,6 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
3 portions (435 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 592 kcal, 36 g de protéines, 52 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
4 portions (580 g) de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 789 kcal, 48 g de protéines, 69 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
50 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 68 kcal, 4,1 g de protéines, 5,9 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes ?
150 g de ravioli chinois ou wonton (potsticker) au porc et aux légumes : 204 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169773 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues