Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bol de riz au poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
plat préparé surgelé, préparé, comprend des variétés frites, teriyaki et aigres-douces
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 5.7 g 11%
- Glucides 21.8 g 8%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 333 mg 14%
- Cholestérol 16 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 3.8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0.32 µg 13%
- Choline 13.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 7.1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.7 g | 21.8 g | 1.6 g |
| 1 portion | 340 g | 428 | 19.2 g | 74 g | 5.3 g |
| 2 portions | 680 g | 857 | 38.4 g | 148 g | 10.6 g |
| ½ portion | 170 g | 214 | 9.6 g | 37 g | 2.7 g |
| 3 portions | 1020 g | 1285 | 57.6 g | 222 g | 15.9 g |
| 4 portions | 1360 g | 1714 | 76.8 g | 295.9 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.8 g | 10.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.5 g | 32.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11.3 g | 43.5 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14.1 g | 54.4 g | 3.9 g |
Questions sur : Bol de riz au poulet
Combien de calories dans 100 g de bol de riz au poulet ?
100 g de bol de riz au poulet : 126 kcal, 5.7 g de protéines, 21.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (340 g) de bol de riz au poulet ?
1 portion (340 g) de bol de riz au poulet : 428 kcal, 19.2 g de protéines, 74 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (680 g) de bol de riz au poulet ?
2 portions (680 g) de bol de riz au poulet : 857 kcal, 38.4 g de protéines, 148 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (170 g) de bol de riz au poulet ?
½ portion (170 g) de bol de riz au poulet : 214 kcal, 9.6 g de protéines, 37 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1020 g) de bol de riz au poulet ?
3 portions (1020 g) de bol de riz au poulet : 1285 kcal, 57.6 g de protéines, 222 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1360 g) de bol de riz au poulet ?
4 portions (1360 g) de bol de riz au poulet : 1714 kcal, 76.8 g de protéines, 295.9 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bol de riz au poulet ?
50 g de bol de riz au poulet : 63 kcal, 2.8 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bol de riz au poulet ?
150 g de bol de riz au poulet : 189 kcal, 8.5 g de protéines, 32.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173339 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues