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Céréales naturelles au blé entier Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 9,9 g 35%
- Sucres 2 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 147 mg 35%
- Phosphore 406 mg 32%
- Potassium 502 mg 11%
- Zinc 4,1 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 portion | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 portions | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ portion | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 portions | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 portions | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
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Questions sur : Céréales naturelles au blé entier Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
100 g de céréales naturelles au blé entier Quaker : 333 kcal, 12 g de protéines, 65 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (40 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
1 portion (40 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker : 133 kcal, 4,7 g de protéines, 26 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (80 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
2 portions (80 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker : 266 kcal, 9,4 g de protéines, 52 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
½ portion (20 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker : 67 kcal, 2,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (120 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
3 portions (120 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker : 400 kcal, 14 g de protéines, 78 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (160 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
4 portions (160 g) de céréales naturelles au blé entier Quaker : 533 kcal, 19 g de protéines, 104 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
50 g de céréales naturelles au blé entier Quaker : 167 kcal, 5,9 g de protéines, 33 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales naturelles au blé entier Quaker ?
150 g de céréales naturelles au blé entier Quaker : 500 kcal, 18 g de protéines, 97 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
